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40代はいつ死ぬかわからない

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こんにちは。高亀です。ここに書くか迷ったんですが、実は先日同級生が高血圧から来る、脳幹出血で亡くなりました。同級生がこれまでなくなる事は、まぁ何度かあったんですが、例えば交通事故ですとか、不慮の事故がほとんどでした。ただ、今回亡くなったのは、小学校時代にすごく仲が良かった友達で、彼は中学の時に転校してしまって東京に住んでいるという噂だけ聞いていました。

 

5年前にふとフェイスブックで知り合いを通じて発見して、2言、3言メッセージして、また会って飲みたいよね。と話をしました。ですが、それ以降連絡は一切とっておらず、今回の訃報を聞いて、かなりショックを受けました。もちろん仲が良かった友人に生きているうちに会えなかったこともですが、自分もついに周りが病気で死ぬ年齢になったんだなということがショックだったのです。

 

普段自分は、こうやって道場で運動していますから、健康状態は年齢の割に(42歳)いいと思うんですが、よくよく考えたら、この年齢くらいから、こうやって生活習慣病で亡くなることもあるんだと、他人事ではなく自分のこととして自覚させられました。

 

「彼のご冥福を祈ると同時に、私は生活習慣病を一人でも無くすために、ここ熊本でブラジリアン柔術を普及させて行こうと思いました。」

 

 

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道場長:高亀洋介

 

 

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熊本ブラジリアン柔術アカデミーTATORU(タトル)

熊本市南区出仲間8丁目5-26

07058179689

 

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いよいよ本気で落ちないと悩んでいる人たちへコロナ太りの対処法

 

 

こんにちは!TATORU広報部です!

 

「コロナで太ってしまって、それ以降まったく痩せない!」という方多くいらっしゃると思います。実は道場に通っているTATORU会員さんたちもそうなんです。

 

普段柔術で汗を流しているのに、コロナで運動不足でさらに筋肉も落ちてしまった!という方が結構いらっしゃいます。太って筋肉まで落ちると見た目の印象も大きく変わります。

 

 

急におじさん化します。

 

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こういうのはやばいです。ほっとくと本気で一生落ちないです。

 

 

そういってるわたしも、実はがっつりコロナ太りしていたのですが、たった2週間でコロナ太りから脱却しました。お腹もへっこみ、全身についていた脂肪も消えて、体も軽くなりました。

 

 

さて、どうやってダイエットに成功したのか。それは「柔術ダイエット」です。ただ柔術道場にいくだけ、道場でクラスを受けるだけです。

 

道場にいけば汗を流す環境が整っています。

 

それをわたしは週4やりました。それはコロナ太りを2週間で4キロ痩せる設定にしたので、週4やる必要はありません。週2いけば充分だと思います。

 

 

※クラスはこんな感じ。いつも先生がテクニックを丁寧に教えてくれます。

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食事制限もやっていません。なぜかというと、週4も道場に通うと、勝手に自分から気を使いだすからです。

 

「これ食ったら太るよな」とか、コンビニでもいちいちカロリー気にしたりとか。これが大事で、この感覚で食べ物制限するのはまったく苦にならないんですよね。

 

そしてわたしの特徴としては必ず晩酌をします。ビール派です。もちろんつまみもとります。

 

 

はっきりいって、柔術で汗を流したあとのビールは世界で1番うまいです。

 

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けど、晩酌をしても2週間で4キロ痩せました。ようは元の体重に戻ったのですが、体の張り感としてはコロナ前より若返ったような感覚があります。それくらい「柔術ダイエット」というのはリセット以上の効果があります。

 

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柔術ダイエットの特徴は、ひとりで黙々やる、食事制限をする、筋肉が落ちるなどの、一般的なダイエットとはまったく別です。

何の制限もストレスもなく、柔術道場にいくだけで、脂肪だけがごっそり落ちていきます。そして筋肉がつきます。

 

 

今から本格的な夏がきます。Tシャツ1枚になることも増えてきます。この機会にかっこいい体を手に入れませんか!?

 

 

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柔術やって世界で1番美味いビールを味わう!

 

 

以上、TATORU広報部からでした!

 


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おじさんからでも柔術やれるの?

 

 

格闘技を始めるにあたって、年齢は気になるところだと思います。これは当然だと思います。わたしもそうでした。

 

で、実際やってみて、年齢は関係あるかというと、結論からいうと、まったく関係ありません。

 

 

他の格闘技はやったことがないので、柔術以外はわかりませんが、柔術だけでいうと、年齢における差を感じたことは一度もありません。

 

 

なんなら歳いってる人の方が、よっぽど上達が早いくらいです。

 

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今日はなぜ柔術に年齢は関係ないのか、そして、なぜ年齢関係なく強くなれるのかのお話をしたいと思います。

 

 

まず1番に挙げられるのは、技術が深いからです。スピードやパワーを無効化する技術が柔術には本当にあります。

 

わたしも最初体験にいった時は衝撃的でした。まったく歯が立たないし力を吸収されるような、なんとも不思議な感覚を味わいました。本当にこの世に達人っているんだなと心の底から思いました(笑)

 

 

その技術に感動して柔術を始めたのですが、実際自分がそれをやれるかが不安でした。しかし、週2ペースで3ヶ月くらいやると、なんとなくですができるようになります。人から1本とったりすることもしばしば出てきます。

 

ルールもまったくわからない状態でしたが、3ヶ月もあれば自然と覚えます。

 

 

そしてその頃にストライプを1本もらいました。柔術はレベルが上がるごとにストライプをもらえるんです。

これは正直飛び上がるほど嬉しいです。大人になって、しかも趣味でやってる習い事で評価してもらえるって仕事で評価してもらえるよりはるかに嬉しいし誇らしいし、なにより自分の自信になります。生きてる実感がわきます。

 

 

柔術には5種類の帯があり、それぞれストライプがあります。帯が強さや柔術テクニックの基準になります。

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TATORUでは、帯昇格すると認定証をもらえます。わたしは自宅で額縁に入れて飾っています。

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そして、なぜおじさんの方が技術の上達が早いのか、というところですが、それはスピードやパワーに頼らないからです。厳密にいうと、年齢的に頼れない(笑)

 

なので、何に頼るかというと技術に頼ります。どうテクニックで相手をいなしてやろうか、1本とってやろうかを真剣に考えだします。このへんから完全に柔術にハマっていきます。

寝る前はyoutubeで動画をチェックしたり、朝からトイレで柔術のイメトレたり、職場でも昼飯食べながら柔術の研究です。

 

 

という感じで、若者ほどいろんな欲もないので、柔術の「術」に没頭するので、上達が早いんです。

 

 

そして柔術の面白いところは、その「テクニックが思った通りにかかる」ところです。もともとゲーム好きおじさんだったのですが、どんなゲームより柔術のゲーム性は中毒性があり面白いです。そして健康的です。

 

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少々長くなりましたが、おじさんでも始めれるブラジリアン柔術。というより、おじさんだからこそ強くなれるブラジリアン柔術。

 

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柔術でおじさんを超越しませんか?

 

 

以上、TATORU広報部からでした!

 

 


「どこからをおじさんというのかはわかりませんが、TATORUでは30代、40代の方々が1番元気があります。わたしも年齢は42歳ですが、技術が落ちたなと感じたことはないし、いまだに昨日より今日が成長できていると実感できます。技術というのは、探究心さえあればいつまでも成長し続けれると思います。by道場長:高亀洋介

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