ブラジリアン柔術は「有酸素運動」と「無酸素運動」が組み合わさっているためキレイに痩せます。
なので、練習にきていたらいつもの間にか痩せていたという人もたくさんいます。
その中のひとりが高橋さん。
なんと数ヶ月で10キロ痩せたそうです！
ほどよく筋肉がつき脂肪だけ落としてくれて、基礎代謝が上がるのでリバウンドも非常に少なく、更に食事制限もなく楽しく痩せれます。
ダイエットしたい！という方にも「ブラジリアン柔術」オススメですよ！
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