昨日は今年最初の昼クラスでした^^
タトルでは週に2回午前中にクラスをおこなっています。
○火曜日 11：00～12：30 ベーシッククラス
○日曜日 09：30～11：00 スパーリングクラス
午前中のうちに汗をかくことは、体内を活性化させるという意味で、1日の“準備運動”と言えると思います。
また午前中に活動することは心理面にも効果あるようで、「時間や心にゆとりが持てるようになった」、「時間を効率的に使えるようになった」、「気分がすっきりするようになった」などの意見を、、、インターネットでみました(笑)
毎週火曜、日曜は心にゆとりのもてる昼クラスやっていますので、1日の“準備運動”がてらにいい汗流しにお越しください^^
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