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道場内の安全性を強化しました

親御様でのご来館も多いため、事故防止のため安全性を強化しました。

 

 

お子様が自由に階段を降りないよう、入口に柵を設置(お子様がいない場合は開放しています)

 

転落防止のため、ネットを設置

 

 

より快適に。カウンター下にコンセントを設置

 

 

空気をキレイに。グリーン(植物)を追加。

 

これにより、お子さまに気をとられることなく、安心して柔術に楽しんでいただける環境が整いました。

今後もより一層、安心して道場ライフを楽しんでいただけるよう、安全性・快適性の強化に取り組んでいきます。

興味はあるけど、、柔術の道場ってどんなことやってんの!?

「どんな練習するんだろう?」

 

「興味はあるんです。けど体力的に無理でしょ、、?(苦笑い)」

 

「何着ていけばいいの?」

 

よくいただく質問です。

 

ということで、今回はクラスの流れを説明したいと思います!

 

1.駐車場、もしくは自転車置き場に停める
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詳しい場所はこちらから!→http://tatoru.com/contact/

車の駐車場は道場の隣に、自転車・バイク置き場は道場正面に用意しています!

 

2.階段を登りながらテンションを軽く上げていく。
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会社帰りにそのままどうぞ!

 

 

3.靴を下駄箱へ。
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4.更衣室で道衣に着替える。靴を脱いで正面が更衣室です!
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道衣に着替えてマットスペースへレッツゴー!カッコいい!飲み物も持ち込みOKです!

 

5.いざ!練習するマットへ!

更衣室を出て右手にマットスペースが広がっています!おしゃれ!

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6.マットの感触を確かめる。
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マットに入ると、「おし、今日は調子いいぞ」とか「今日はいまいちテンション上がんないな」とかなんとなくわかります!

 

 

7.クラス開始。

時間ちょうどにクラスは開始します!

クラスのスケジュールはこちらから!→http://tatoru.com/system/
仕事の都合等で遅れてくる方もいらっしゃいます。もちろん途中参加もOK!
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8.マット運動

柔術の基礎的な動きを5分程度やります。

 

腰をクネクネ動かしたり、低い姿勢で前進したり、すばやく立ってみたり、これだけでも結構いい運動になるんです!

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9.補強(腕立てと腹筋)
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怪我防止のために、みんなで円になって補強をやります。回数は50回程度。

最初は全部できない人もいますが、それはそれでOKです!

できないくらいがちょうどいいんです!笑

 

 

10.打ち込み(反復練習)

ペアを組んで柔術の動きを反復していきます!

柔術は腹筋をよく使うので、お腹の肉が気になる方には効果抜群ですよ!しかもこれをやっておくと自然と柔術の動きが身体に染み付いてきます!

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初心者の人には上級者がペアでついてくれるので、安心ですよ!
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11.テクニックを教わる
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インストラクターからテクニックを伝授してもらいます!

柔術のテクニックは簡単なものから複雑なものまで、数千種類以上あり、初級者から上級者まで、丁寧な受講が受けられます!

 

 

12.スパーリング

そしてクラスのメイン、スパーリングです!

 

お互い組み合いながら1本をとりにいきます。(絞めか関節技で相手が参ったしたら1本!打撃はもちろんなしです)

 

ということで、拳をあわせていざスタート!
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体格差はありますが、柔術歴4年の西岡くん(青帯)と柔術歴半年の田川さん(白帯)。どんな結果になるのでしょうか!?image

 

 

さっそく西岡くんが脇を差しに!image

 

 

がっつり差されちゃいました!こうなるときつい!足が抜けると大ピンチ!image

 

 

おさえこまれちゃいました!!
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膝乗せられてちょっと苦しい!
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やばい!押さないとやられる!!
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しまった!これは腕伸ばさせるための罠だったんだ!やばい!
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腕十字固め!!タップ!!(まいった!!)image

 

こんな感じです笑

 

無我夢中でやるので、終わったあとはみんな笑顔!

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この内容で1時間!(1時間半のクラスもあります)

 

やって見ると子どもに戻ったような気持ちで、無心でルールのある取っ組み合いができて、すごくいい汗がかけます。

マットの中では学生もサラリーマンも主婦も会社の社長も同じ仲間です!

 

シャワーもあるので、汗も流して帰りはキレイさっぱりリフレッシュ!!
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おしゃれでかっこよくて痩せれて強くなれるブラジリアン柔術!

パズルを解いていくように関節技、絞め技までもっていくので、その過程がすごくゲーム性があり面白いんです!

きっとあなたのライフスタイルにもあうと思います!
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6月からの期間限定、「震災のストレスを少しでも柔術で軽減したいキャンペーン」実施中!!
http://tatoru.com/blog/shinsaino/

道場に入るまで

1度入ってしまうと意外になんてことないのですが、入るまでが勇気がいるというのが道場の常。

ということで、今回は道場に入るまでをご紹介!

image場所は熊本市南区出仲間。熊本市内と市外を結ぶ東バイパスに面しているため、どの方面からもきやすく通いやすさ抜群です!
近くにはゆめタウンはませんがあるので、練習前にここで時間をつぶしてくる方も多数いらっしゃいますね。
今は震災の影響で休館中ですので、早く復活してほしいです!

imageこのビルの2階が柔術の道場です!写真よりもブルーシートが目立ってしまっています!笑
震災でガラスが1部割れてしまったんです、、涙
しかしもうすぐ新しいガラスが入るのでご心配なく!

気をとり直して中に潜入!

入り口にはタトルの合言葉、「柔術で充実」!image

ビルに入ると、「ここはカフェ?」ってくらいのおしゃれでクールな看板がお出迎え!image

いざ!!image

すぐに折り返しimage

途中には練習風景の写真も飾ってあります。image

そしてさらにのぼっていきimage

到着!っとその前に、ここからは土足禁止なのでご注意を!image

こんな感じでimage

最近はまっている観葉植物たち。アメリカっぽいと思っているのはわたしだけでしょうか?image

やっと到着!!image

「最初は緊張したんだよね〜!」というのも、あとからいい思い出になります。

アメリカではもう大衆スポーツとして定着しているブラジリアン柔術、人気の要因はヨガやティラピス同様にリラックス効果は半端ないんです!

ジム内もおしゃれですので、フィットネス感覚でお越しください!