2020.01.31

うまくいかない時の気分解消法

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長い人生、うまくいかない時があります。

「仕事で正当な評価が得られない」
「家庭問題を抱えている」
「人間関係がうまくいかない」
「仕事でミスをした」
「恋人ができない」
「失恋した」
「喧嘩した」

うまくいかない時は、自分自身の欠点にばかり目が向いてしまい、極端に視野が狭くなりがちです。
そんな時は、運動など体を動かすことがおすすめです。落ち込んで家でじっとしていても、何も解決しません。

汗を流すスポーツはたくさんありますが、特にブラジリアン柔術はおすすめです。

ブラジリアン柔術はぶつかり合いのスポーツです。
目の前の相手と全力でぶつかり合うというのは、何よりのストレス発散になり、ネガティブに支配されている気持ちを回復させてくれます。

柔術で汗を流すと、その疲れから帰ってすぐに寝れるので、結果的によい睡眠もとれます。

『ブラジリアン柔術で、ポジティブパワーを取り戻そう！』

以上、TATORU広報部からでした！

「うまくいかない時は、汗を流すだけで気分が晴れるものです。それはブラジリアン柔術じゃなくてもいいと思います。近所をジョギングするだけでも気分的にリフレッシュすることでしょう。まずは一歩出てみるところから始めてみてください！」by道場長：高亀洋介

『TATORUメンバーに聞いてみた！2020年の抱負！』

『初心者でもすぐにできるブラジリアン柔術の基本動作「前回り受身」』（動画）

熊本ブラジリアン柔術アカデミーTATORU(タトル)
熊本市南区出仲間8丁目5-26
07058179689

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