Schedule

スケジュール

 
06:00
07:00
08:00
09:00オープンマット
09:30 - 11:00
10:00午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
11:00
12:00
13:00
14:00打ち込みクラス
14:00 - 15:50
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00キッズクラス
19:30 - 20:20
夜クラス
19:00 - 23:00
夜クラス
19:00 - 23:00
キッズクラス
19:30 - 20:20
20:00夜クラス
20:30 - 23:00
夜クラス
20:30 - 23:00
ノーギクラス
20:30 - 23:00
夜クラス
20:30 - 23:00
オープンマット
20:00 - 22:00
21:00
22:00
23:00
スケジュール
  • 午前クラス
  • 夜クラス
  • ノーギクラス
  • キッズクラス
  • オープンマット
  • 打ち込みクラス

■夜クラス

内容
道衣を着用した柔術クラスです。
準備運動から始まり、柔術のひとり反復、ペアになっての打ちこみ、先生によるテクニックのレクチャー。そして、最後はスパーリングになります。
初心者でももちろん対応可能なプログラムを組んでいます。
スタート時間が曜日によって分かれているのも特徴的です。
会員さんの層
7割サラリーマン、残りは学生、主婦の方々で構成されています。
1クラスあたり参加者は15〜20名程度。
色んな目的の方がいらっしゃいますが、1番多いのは、明日の活力のために、リフレッシュするためになどの気分転換に柔術にこられる方が多いです。
8割以上の方が、柔術、格闘技未経験でスタートしていますので、どなたでもいつの間にか普通にできるようになっていますよ!

■午前クラス

内容
内容は夜クラスと同様です。
準備運動から始まり、柔術のひとり反復、ペアになっての打ちこみ、先生によるテクニックのレクチャー。そして、最後はスパーリングになります。
こちらも初心者でも対応可能なプログラムを組んでいます。
会員さんの層
主婦の方、仕事上ある程度時間に余裕がつく方、夜メインのお仕事をされている方、夜勤明けの方、学生など幅広い層の方々が参加されています。
午前クラスは白帯で格闘技未経験者の方が多く、比較的同じレベルくらいの多いので、楽しくワイワイと柔術を学び気持ちのよい汗を流されています。

■ノーギクラス

内容
道衣を着用しない柔術です。ルールは柔術と一緒です。
しかし、道衣がなく掴むところがないため、しっかり相手をコントロールする技術が高められます。
会員さんの層
柔術始めて2ヶ月過ぎたくらいから興味がわいてきて、参加される方が多いです。
平均参加人数は10名ほどです。

■キッズクラス

内容
柔術のテクニックももちろんやってもらいますが、基本的には運動能力の向上、しっかりとした挨拶、やる時はしっかりやるなどの気持ちのオンとオフ、一生懸命にやる、負けてもいいから気持ちを出してぶつかるなど、学校生活や大人になって活きるためのことを心掛けてやっています。
会員さんの層
4歳〜小学5年生程度を対象年齢とさせていただいています。それ以上の年齢でも参加可能ですが、身体の大きい子もいますので、要相談とさせていただきます。

■オープンマット

内容
自由練習です。マットは開放しておくので好きに使ってください、という内容です。
ペアになって技研究したり、ひとりで黙々と打ちこみしたり、ただ遊びにきたり、ひたすらスパーリングしている人がいたり、とにかく自由に自分のやりたいことをやっていただいて結構です。
会員さんの層
テクニッククラスで習ったテクニックを試したい、通常スパーリングのスパーリングだけでは満足できない、家にいるのが暇すぎる、など、目的がそれぞれちがうので、参加者層は年齢、性別、バラバラです。

■打ち込みクラス

内容
ペアになっての自由打ち込み(反復練習)のクラスです。
打ち込みの内容は自由ですので、自分のテーマに沿って自由に反復練習をおこない、柔術のテクニックを自分のものにしていってください。
スパーリングはありません。
会員さんの層
主に試合に出る人、出たい人、柔術のテクニックが大好きな人などが中心となって構成されています。