Schedule

スケジュール

 
06:00
07:00
08:00
09:00
09:30オープンマット
09:30 - 11:00
10:00
10:30午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
11:00
12:00
12:30打込みクラス
12:30 - 14:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00夜クラス
19:00 - 20:30
女性(※2)
19:00 - 20:20
夜クラス
19:00 - 22:30
19:30キッズクラス
19:30 - 20:20
キッズクラス
19:30 - 20:20
20:00初心者
20:00 - 21:30
20:30夜クラス
20:30 - 22:00
夜クラス
20:30 - 22:00
オープンマット
20:30 - 22:00
色帯限定クラス
20:30 - 22:00
オープンマット
20:30 - 22:00
夜クラス
20:30 - 22:00
21:00
22:00オープンマット
22:00 - 22:40
オープンマット
22:00 - 22:40
オープンマット
22:00 - 22:40
23:00
スケジュール

※1:第2・4木曜日の開催になります。

※2:第1・3木曜日の開催になります。

※3:第3日曜日の開催になります。

  • 午前クラス
  • 夜クラス
  • 色帯限定クラス
  • キッズクラス
  • オープンマット
  • 打込みクラス
  • 初心者クラス
  • 女性クラス

■夜クラス

内容
準備運動から始まり、柔術の基本的な反復運動、インストラクターによる柔術テクニックレクチャー。
初心者の方でも対応可能なプログラムを組んでいますので、始めてすぐでもご参加できます。

■午前クラス

内容
内容は夜クラスと同様です。
準備運動から始まり、柔術の基本的な反復運動、インストラクターによる柔術テクニックレクチャー。
初心者の方でも対応可能なプログラムを組んでいますので、始めてすぐでもご参加できます。

■初心者クラス

内容
柔術の基礎的な動きやルールやポイントを学んでいただくクラスです。「何していいかわからない!」という方にはオススメのクラスです。

■女性クラス

内容
インストラクターも女性の女性限定クラス。
「キレイに痩せたい」「女性として強さを身につけたい」など、力だけに頼らない柔術テクニックを学んでいただきます。物騒な世の中だからこそ、当スクールでは、女性にこそブラジリアン柔術をお勧めしています。

■キッズクラス

内容
柔術を通して、受け身、護身術、強さ、運動能力・バランス感覚の向上などを、楽しく学んでいただきます。
また、はっきりとした挨拶、自分に自信をつける、やってみる、我慢するなど、日常生活や学業に欠かせないこともしっかり指導をおこなっていきます。
会員さんの層
4歳~小学4年生程度を対象年齢とさせていただいています。それ以上の年齢でも参加可能ですが、身体の大きい子もいますので、要相談とさせていただきます。

■色帯限定クラス

内容
白帯以外の帯の方が参加のできるクラスです。ワンランク上のテクニックを学んでいただきます。

■オープンマット

内容
自由練習です。スパーリングをしたり、ペアになって技の研究をしたり、ひとりで反復練習をしたり、自由にやりたいことをやっていただいています。

■打込みクラス

内容
自由な打ち込み(反復練習)のクラスです。
自分のやりたいテクニックの反復運動をおこない、柔術のテクニックを磨いていきます。このクラスにインストラクターはいませんので、自分のペースでテクニックをおこなうことができます。