Schedule

スケジュール

 
06:00
07:00
08:00
09:00
09:30オープンマット
09:30 - 11:00
10:00
10:30午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
午前クラス
10:30 - 12:00
11:00
12:00
12:30打込みクラス
12:30 - 14:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00夜クラス
19:00 - 20:30
女性(※2)
19:00 - 20:20
夜クラス
19:00 - 22:30
19:30キッズクラス
19:30 - 20:20
キッズクラス
19:30 - 20:20
20:00初心者
20:00 - 21:30
20:30夜クラス
20:30 - 22:00
夜クラス
20:30 - 22:00
オープンマット
20:30 - 22:00
色帯限定クラス
20:30 - 22:00
オープンマット
20:30 - 22:00
夜クラス
20:30 - 22:00
21:00
22:00オープンマット
22:00 - 22:40
オープンマット
22:00 - 22:40
オープンマット
22:00 - 22:40
23:00
スケジュール

※1:第2・4木曜日の開催になります。

※2:第1・3木曜日の開催になります。

※3:第3日曜日の開催になります。

  • 午前クラス
  • 夜クラス
  • 色帯限定クラス
  • キッズクラス
  • オープンマット
  • 打込みクラス
  • 初心者クラス
  • 女性クラス

■夜クラス

内容
準備運動から始まり、柔術のひとり反復運動、パートナーを組んで反復運動、先生によるテクニック指導。最後はスパーリングになります。
初心者でも対応可能なプログラムを組んでいますので、始めてすぐの方でもご参加できます。

■午前クラス

内容
内容は夜クラスと同様です。
準備運動から始まり、柔術のひとり反復、ペアになっての打ちこみ、先生によるテクニックのレクチャー。そして、最後はスパーリングになります。
こちらも初心者でも対応可能なプログラムを組んでいます。
会員さんの層
主婦の方、仕事上ある程度時間に余裕がつく方、夜メインのお仕事をされている方、夜勤明けの方、学生など幅広い層の方々が参加されています。
午前クラスは白帯で格闘技未経験者の方が多く、比較的同じレベルくらいの多いので、楽しくワイワイと柔術を学び気持ちのよい汗を流されています。

■初心者クラス

内容
基礎的な動きやテクニックの練習がメインです。スパーリングは少なめのクラスです。初心者の方々には是非参加していただきたいクラスです。

■女性クラス

内容
現在、ブラジリアン柔術は女性や芸能人にも大人気!そんな話題のブラジリアン柔術の女子限定クラスです。
「キレイに痩せたい」「ちょっと人とちがう習い事をやってみたい」「女性として強さを身につけたい」など、当スクールでは、女性にこそブラジリアン柔術をお勧めしています。
今世界中で爆発的に愛好者が増えているブラジリアン柔術!普通の習いごとではちょっと物足りないという方、体験・見学大歓迎ですので、お気軽にお問い合わせください!
インストラクター
講師にはブラジリアン柔術で、1年で20キロのダイエットに成功した蓑田めぐみさん。
全日本柔術マスター選手権2016では、マスター2女子青帯フェザー級準優勝という好成績を収められています。

■キッズクラス

内容
柔術以外にも、マット運動・体操を活用した運動能力の向上、しっかりとした挨拶、やる時はしっかりやるなどの気持ちのオンとオフなど、学校や日常生活に活きるプログラムを組んでいます。
会員さんの層
4歳~小学4年生程度を対象年齢とさせていただいています。それ以上の年齢でも参加可能ですが、身体の大きい子もいますので、要相談とさせていただきます。

■色帯限定クラス

内容
青帯、紫帯、茶帯、黒帯だけに参加が許されるクラスです。難易度の高いテクニックを練習していただきます。

■オープンマット

内容
自由練習です。スパーリングをしたり、ペアになって技の研究をしたり、ひとりで反復練習をしたり、自由にやりたいことをやっていただいています。
会員さんの層
テクニッククラスで習ったテクニックを試したい、通常スパーリングのスパーリングだけでは満足できない、家にいるのが暇すぎる、など、目的がそれぞれちがうので、参加者層は年齢、性別、バラバラです。

■打込みクラス

内容
ペアになっての自由打ち込み(反復練習)のクラスです。
打ち込みの内容は自由ですので、自分のテーマに沿って自由に反復練習をおこない、柔術のテクニックを自分のものにしていってください。
スパーリングはありません。