YouTubeを更新しました。本日のテーマは「正月太りを解消したい！」です。皆さん正月で親戚一同集まって楽しく食事を囲み、少なからず正月太りってあると思います。これってしょうがないですよね。私も3キロ太りました。けど柔術のおかげで3日で元に戻りました。
「え？3日で？」と思われそうですが、これが柔術の力なんです。柔術は引く力が重要になってきます。ようは筋肉を使うんです。筋肉を使うという事は当然筋量が増えます。これが大事で、筋量が増えると基礎代謝が上がり、太りづらい体に生まれ変わるんです。
よく、「今ダイエットしてます！」なんて話を聞きますが、失敗する人が多いです。それはこういうことです。大事なのは太りづらい体を作ることが大切なんです。柔術は無酸素運動と有酸素運動が組み合わさってるため、「最強のダイエット術」とも言われています。更にゲーム性が高いので、飽きずに続けれらるというメリットもあります。
今年こそはダイエット成功したいと思っている方、是非柔術ダイエットチャンレジしてみてはいかがでしょうか。以上、TATORU広報部でした！
