こんにちは！TATORUの髙本奈月です！
今回のYouTubeは、「柔術やったら太るのなんで？」についてです。
やってる人はすごく共感できると思うんですけど、実際最初は体重が増えるんですよね。
けど私はもうその域を脱しました。正しいダイエットは筋肉がつくので、1回上がってその後落ちていくんです。今では食べても食べても太らないという理想の体に生まれ変わりました。
なぜ正しいダイエットに筋肉が必要かというと基礎代謝が上がるからですね。リバウンドしないためには基礎代謝を上げるというのが非常に重要なんです。柔術は全身運動なので、全身にバランスよく筋肉がついて、全身にこびりついてた憎っくき脂肪をすべてきれいに取り除いてくれます。そしてもう太らない。最高です。
私はよく食べるし元々太りやすい体質だったんですけど、柔術はじめて本当に違う体を手に入れたくらいの変化を感じています。今までたくさんのダイエットやってきましたが、1番効果的に1番楽しくダイエットできたのがこのブラジリアン柔術です。
私の場合は特にダイエット目的という訳でもなかったのですが、太りづらい体というのは好きなものも気にせず食べれるし、それだけで人生得した気分になります。
ということで、数々のダイエットを失敗してきた人たちにこそブラジリアン柔術はおすすめできるし、長続きするしかけがえのない趣味になると思います！
以上、高本奈月でした！
熊本ブラジリアン柔術アカデミーTATORU(タトル)
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