柔術は何歳からでも始められます。
何歳からでも必ず上達を感じられます。それぞれの体力に応じて強度を変える練習は容易ですし、打撃がないので、突発的な怪我に見舞われるリスクも低いです。また、強ければ５０代の方でも２０代の人に負けません。それは体力で劣っていてもです。
柔術の技は、効率的に相手を制圧するテクニックの集合体です。制圧した後に、関節技や絞め技で相手からまいったを取る。筋力だけに頼らずとも、相手の力を利用して相手をどんどん不利な状況に追いやることができます。
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