実は、スポーツジムよりも格闘技ジムのほうが痩せやすいんです。
その理由は、格闘技はアドレナリンが出やすいからです。それが脂肪を燃焼しやすくします。それに単純にアドレナリンを出すことが快感なんです。TATORUで柔術をやっている人たちも、その快感を楽しんでいるところもあります。そう、格闘技はやってて気持ちがいいんです。
ですが、殴ったり蹴ったりしていたら、骨や関節が物理的に故障するわけです。なので、年齢や社会生活を送る上で問題の起きやすい、打撃系格闘技は人を選びます。
仕事上、怪我はしたくない。けど痩せたい、という方にブラジリアン柔術はおすすめできる格闘技です。
道場長 高亀 洋介
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熊本ブラジリアン柔術アカデミーTATORU(タトル)
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