スポーツジムよりも格闘技のほうが痩せやすいんです。その理由は、格闘技はアドレナリン出やすいからです。それが脂肪を燃焼しやすくします。でも、単純にアドレナリンを出すことが快感なんですよ。格闘技ファンも、その快感を楽しんでいるところもあります。そう。格闘技はやってて気持ちがいいんです。ですが、殴ったり蹴ったりしていたら、骨や関節が物理的に故障するわけです。なので、年齢や社会生活を送る上で問題の起きやすい、打撃系格闘技は人を選びます。
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