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長く続いたステイホームの影響で、「コロナ太り」になっていませんか？
「まぁそのうち戻るでしょう！」と楽観視している方もいらっしゃるでしょうが、一度ついてしまった贅肉を落とすのはまぁ大変です。
実はわたしもそのひとりで、今コロナ太りから脱するために、必死にダイエットに取り組んでいます。どういうダイエットをやっているかというと、「柔術ダイエット」です。
「宣伝か！」と思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、柔術は事実ダイエットに最も効果的です。
あなたが今まで何度、ダイエットに挑戦して失敗したとかも関係ありません。柔術はあなたの余分な脂肪を魔法のように消し去ってくれます。
柔術ダイエットはまず、食事制限がいりません。週に2回柔術道場に通い、あとは好きなもの食べても自然とお腹はへっこみ余分な脂肪だけスッキリ落ちていきます。
当然個人差はありますが、確実に落ちていきます。
ちなみに過度な食事制限ダイエットはよくないですね。体重は減ったとしても、頬はこけて逆に老けてみえたりと健康的ではありません。
あとは、柔術は対人競技なので、必ず相手がいます。クラスでは先生がパートナーを作って、その人とドリル（反復練習）をやります。ひとりで黙々やるよりははるかにがんばれるし続きます。
そして何より、柔術の取っ組み合いのエネルギー消費はすごいです。クラスが始まるとダイエットという感覚はなくなり、必死に夢中にクラスを受けるだけです。
60分のクラスが終わった後はもう大量の汗で、普通の生活では味わえないような達成感と爽快感に満たされています。
大人になってこんなにも自分のために一生懸命にやる時間というのはなかなかないですね。
帰宅後のがんばったあとのご褒美ビールも最高です。それでもダイエットは成功します。何のダイエットをやっても長続きしない人にこそぜひやってほしい柔術ダイエット。
この機会にブラジリアン柔術で、ダイエット成功体験をしませんか！？
以上、TATORU広報部からでした！
「今回のコロナによるステイホームの影響で体を動かすことや運動することが億劫になっている方も少なくないと思います。柔術で健康的な体を取り戻しましょう！」by道場長：高亀洋介
柔術初心者のための簡単『三点倒立』（動画）
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