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忙しいサラリーマンは柔術をやっている

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大抵の忙しいサラリーマンは柔術をやっています!……というのは大げさですが、忙しい人にこそ、ブラジリアン柔術はおすすめです。

 

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まずはなんといっても、リフレッシュできます。

 

全力で相手にぶつかっていけます。勝とうが負けようが関係ありません。見た目普通のおじさんが、あなたの全力を受け止めてくれます。

 

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世の中で全力でぶつかれることって、ありそうでないですよね。

格闘技って怪我する印象あると思いますけど、実際は逆で、柔術の取っ組み合いは怪我しにくい頑丈なカラダを作ってくれるんです。

それと、TATORUでは、衝撃を吸収してくれる抗菌マットを使っているので、怪我が少ない、清潔、というのもポイントです。

 

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あと、単純に体力がつきます。

社会人にとって体力は必要不可欠です。走ったり、階段をかけ上がったり、時には人をおぶったり。職種によって異なりますが、とにかく社会生活は体力勝負です。

 

柔術やっていると、そういう日常で使う体力が勝手について楽になります。普通の人よりそりゃあ体力はつきますよね。

 

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それと、自然とキレイな体型、正しい姿勢になってくるので、身だしなみに気を使うようになります。

歳を重ねるごとにそういうのってズボラになりがちですが、大事ですよね。

 

今はキムタクが柔術をやってる時代です。

 

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あとは柔術に合うか合わないか、まずは見学、体験にきていただき、ドーギを着て柔術でゴロゴロやってみてください。

まずは皆さんここからスタートです。敷居は低いです。お気軽にご連絡ください。無料体験・見学はこちらから。

 

 

TATORUでは200名以上の柔術愛好者が、ドーギを着て柔術を楽しんでいます。

 

 

以上、TATORU広報部からでした!

 

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「人生が充実していると、忙しいことも充実してきます。当道場の合言葉は、”柔術で充実”です。令和元年、一緒に柔術を楽しみましょう!by道場長:高亀洋介

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がんばりたくない人に柔術は合っている

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柔術は頑張りたくない人にほど向いています。

 

 

それはどういうことかというと、スポーツジムや筋トレやマラソンみたいに、ストイックにならなくていいからです。

 

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柔術は打撃のない格闘技、ようは取っ組み合いです。

 

目の前の相手と、無我夢中で取っ組み合い、勝ったか負けたかを競います。

 

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柔術は絞めか関節技で、相手が参った(タップ※マットをたたいて負けたの意思表示)をして1本勝ちです。打撃はありません。打撃がない分、特に感情的にもならず、勝っても負けても、何がよかったか何がだめだったかを考えます。

 

相手にたいして、復讐心などももちろんおきないし、負けても人のせいにも自分のせいにもしない、ただぼんやり次の手を考えます。

 

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それをストイックと言われるとストイックかも知れませんが、やってる本人にはまったくストイックさはありません。

 

 

ただ楽しいからなんとなくやってるだけ。そして続けてるだけ。

 

それがブラジリアン柔術をやっている人たちの理由のひとつです。

 

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そして続けていると、日々の自分の小さな成長、仲間からもらう刺激、肉体、精神のたくましさや変化など、いいことばかりです。

 

あまりたいしたことやっているつもりはないのですが。

 

 

なんでもあまり長続きしない人こそ、ブラジリアン柔術はおすすめです。

 

 

もし自分に合わなければ辞めるのも選択肢のひとつ。

 

 

興味がある方は、まず一度、体験、見学にお越しください。

 

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以上、TATORU広報部からでした!

 

 


「わたしも元々なんでも飽きやすい性格なのですが、柔術のおかげでそのへん辛抱強くなった気がします(笑)別に辛抱する必要もないのですが、社会に出ると辛抱も必要です。今まで諦めやすかった自分を変えてくれたのが柔術です。by道場長:高亀洋介

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アンガーマネジメントで学ぶイライラや怒りのコントロール術

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あなたの周りに、しょっちゅうイライラしている上司や同僚はいませんか?

 

逆に、「あんなこと言わなければよかった……」って、後悔したことはありませんか?

 

 

今回はそういった怒りで人間関係を壊さずに、怒りの感情をコントロールする方法、「アンガーマネジメント」のお話です。

 

「アンガーマネジメント」とは、怒りの感情と上手く付き合うための方法で、アメリカでは、大企業がこのアンガーマネジメントを社員研修として取り入れていたり、スポーツ選手や政治家、子供たちまで幅広い人々が学んでいたりします。

日本でもアンガーマネジメントへの注目は高まっていて、企業が社員のストレスマネジメントとして取り入れたり、子供たちが学べるアンガーマネジメントプログラムがあったりするんです。

 

 

そして、アンガーマネジメントには、「6秒ルールというのがあります

 

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この6秒ルールとは、怒りのピーク秒数のことで、最初の6秒さえ我慢すれば、ケンカにならずに済むことができるのです。

このスキルさえ身につければ、自分もまわりも傷つけずに、仕事や私生活の人間関係が改善していけます。

 

 

そしてこのスキル、どうやって身につけるのでしょうか。

 

 

それは、ブラジリアン柔術をやることです。

 

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 柔術における、アンガーマネジメント術

 

1.大抵のことは笑って済ませれる

肉体的に強くなると、自然と精神的にも強くなります。そういった余裕ができると、大抵のことではカッとしなくなります。そして、道場にはどんなにぶつかっていっても、受け止めてはね返してくれる上の帯の先輩がいます。そういう存在がいるというのは、いつまでも人を謙虚に成長させてくれるものです。

 

2.人の話を聞くことができる

自分に自信がないと、自分を意見を正当化するために、まわりの意見や考え方にたいして、つい反発してしまうものです。柔術をやることによって、相手の言葉を一旦飲み込み、そして自分の意見をゆっくり伝え、相手の考えを認める余裕ができます。

 

3.アドレナリンの分泌は道場で

怒りとはアドレナリンの分泌です。道場で日常的に取っ組み合いをやってアドレナリンを分泌しているので、怒って分泌していることが自体が勿体ないですね。アドレナリンの分泌は道場のスパーリングにとっておきましょう。

 

 

アンガーマネジメントとは、「怒らない」ようにするのではなく、自分に湧き出た怒りの感情と上手につきあうことです。

一説には、「人は怒りを上手にコントロールできると、年収が約2倍になり、平均寿命が7年長くなる」のだとか。

 

アンガーマネジメント術で、ポジティブでリラックスした毎日を過ごしましょう!

 

 

以上、TATORU広報部からでした!

 

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「柔術を学ぶと人に優しく接することができます。それは職場でも家庭でもよい方向に導いてくれます。柔術(格闘技)を学ぶということは、肉体的に強くなることはもちろんのこと、精神的にもたくましくなり、相手に寛容になれるという効果もあります。ぜひ、一緒に柔術をやりましょう!by道場長:高亀洋介

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