1月 | 2020 | 熊本ブラジリアン柔術アカデミー｜TATORU

【インタビュー】柔術はフィットネスにないフィットネス

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熊本で有名なBARの経営をされている園田一成さん。今年の1月で柔術歴3年になるそう。職種的にも一見格闘技やスポーツとは無縁そうですが、一体どんなきっかけで柔術を始められたのでしょうか。

T広報部：柔術を始めようと思ったキッカケを教えてください。

「ダイエットです。」

T広報部：痩せましたか？

「痩せました。けどなにより、暴飲暴食しても柔術があるからいいやってなるのがいいですね。汗を流せるところがあるので。」

T広報部：それはフィットネスジムやスポーツジムではだめなのですか？

「通ってたこともあったんですけど、続かないですよね。柔術はフィットネスにないフィットネス。フィットネスは続かないけど、柔術は続きます。」

T広報部：他に柔術やってよかったと思うところはありますか？

「精神的ストレスが一切なくなりました。自分で目標設定できるし、好きなことに打ち込んでると些細なことでは動じなくなりました。」

T広報部：今後の柔術における目標を教えてください。

「2年連続で参加しているアジア柔術選手権で、今年こそ優勝したいです。昨年は、ぼくがライバルと思っていて、そして尊敬している人が優勝しているので。」

T広報部：どなたですか？

「おなじ練習仲間で年齢も同じ、末次さんです。イケメン、アジアチャンピオン、子煩悩。隙がないんですよ（笑）あと練習にも妥協なし。カッコいいですよね。とりあえずアジアチャンピオンになって追いつきたいです（笑）」

T広報部：身近でそう思える存在がいるというのいいですね。あと、昨年はニューヨークの柔術道場にもいかれましたよね。どうでしたか？

「高亀先生に便乗するような形でいったのですが、もうすべてがカッコいいです。道着を肩にぶら下げて道場に入って、クラスでは夢中で汗を流して、終わるとシャワーを浴びてスーツに着替えてスッと仕事に向かうっていう。生き方がスマート。」

T広報部：TATORUと似てるところってありましたか？

「TATORUもみんなバリバリ仕事してる人たちばかりだし、みんな優しいですよね。穏やか。雰囲気すごく似ていると思います。」

T広報部：最後に、柔術に興味がある人に一言お願いします！

「まずは体験にきてほしいですね。ぼくもダイエットから始めて、試合まで出るようになったんで。TATORUの人たちって元々ぼくみたいに続かない人たちばっかりなんですよ。けど、柔術だけは楽しくて続けられてる。これだけはやってみないとわかんない。まずは体験にきてみてください。練習仲間もっと増やしたいです。」

以上、TATORU広報部からでした！

「一成さんとは昨年一緒にニューヨークにいったニューヨーク仲間です。今年も一緒にいく予定なので今から楽しみですね。柔術はその人によって目標設定は様々なので、色んな楽しみ方ができます。試合に出るのもひとつの楽しみ方だし、試合には出ないでその人を応援するのもひとつの楽しみ方。自分なりの柔術の楽しみ方を見つけてほしいですね。」by道場長：高亀洋介

『 TATORUメンバーに聞いてみた！柔術を初めて良かったこと。』

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抱負

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新年明けましておめでとうございます。ブラジリアン柔術アカデミーTATORUの道場長を務めている高亀洋介です。

道場を立ち上げて早いもので5年半、当初は「ブラジリアン柔術」といっても聞きなれないフレーズだったと思いますが、随分と熊本の皆さまにも認知されてきたように感じています。

今では260名の多くの方が、TATORUで柔術を学ばれています。ほとんどが初心者で始められた方です。

昨年はニューヨークに柔術修行にいったり、アジア柔術選手権でチャンピオンが2名生まれたり、九州柔術アカデミー年間ランキング1位になったりと、道場としてよりよい成績をおさめることができました。

※世界有数の柔術アカデミーMGAで柔術修行（2019年9月24日〜10月3日）

※アジア最大規模の柔術トーナメント、アジア柔術選手権2019（東京武道館）で7名中2名が優勝

※九州一を争う柔術アカデミー年間ランキングで見事1位を獲得（JBJJF登録全団体が対象）。試合に出た方の個人優勝率は7割というすばらしい結果でした。

数多くのタイトルは道場にとって誇りです。しかし、道場の目的はそこではありません。

1番の目的は、当初と変わらず、熊本でたくさんの方に柔術をエンジョイしてもらうこと。

柔術を通して日常生活が豊かになったり健康的になったり自分に自信がついたり友だちが増えたり。

その結果、強くなるという結果がついてくれば、それはその人や柔術道場としての付加価値だと思います。

今年は4月より新たに常勤のインストラクターが増えます。女性のインストラクターです。まだ若く世界を視野に活躍できる選手だと思っています。

それに伴い、クラス数も今の1.5倍以上に増え、より柔術が身近なものになります。

また、わたし個人としても、今年も海外道場への修行を年2回予定していて、世界基準のテクニックを熊本に持ち帰り、道場のアップデートを図っていきたいと思っています。

2020年は東京オリンピックイヤー。今後より体を動かすということが日常化すると思います。

柔術はよいライフスタイルになります。汗を流すことはご飯を食べる、睡眠をとると同じことで、柔術で汗を流すということは無理のない自然体な自分を手にすることができます。

今年もひとりでも多くの方に、熊本で柔術を楽しんでもらえるよう精進していきたいと思います。

2020年もよろしくお願いいたします。

ブラジリアン柔術アカデミーTATORU 道場長　高亀洋介

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正月太りをあっという間に解消したい！

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2020年もいよいよスタートし、多くの方が仕事始め。よいスタートダッシュを切りたいですね。

しかし、「正月休みについつい食べすぎ、飲みすぎてしまって正月太りした体を早く戻したい」と考えている人も少なくないはずです。

サニーヘルスが2017年に実施した「年末年始太りについてのアンケート」（インターネットリサーチ、全国の男女500人が回答）では、約60％の人がお正月に体重が増えてしまったと回答しています。

生活リズムが変わるお正月は、日頃のダイエットとは違った取り組みが必要になります。

おすすめなのは、筋トレ。

そもそも筋トレは「無酸素運動」の一種で、筋肉に強い刺激を与えるトレーニングです。筋肉量を増やすことで、何もしなくてもカロリーが消費される”基礎代謝”の向上が狙えます。

よく筋トレと聞くと筋肥大を連想する人が多いですが、よほど筋トレの負荷を大きくしたり回数をかけたりしない限りパンプアップしません。特に女性は筋肉が付きにくいので、筋肉で太くなりにくいです。

でも実際問題、筋トレってなかなか継続できませんよね。始めては挫折しての繰り返し。筋トレを1年続けられる人は0.3%の割合しかいないらしいです。筋トレを続けられている人って選ばれし者なんです。

そんな経験をお持ちの方には、ブラジリアン柔術がおすすめ！

柔術は、有酸素運動や筋トレ、体操、柔軟、それらがバランスよく混ざっていて、毎回インストラクターが正しい動きをレクチャーしてくれます。また、同時に一緒に学ぶ仲間がいますので、技を学びつつ体も同時に鍛えられます。

かつ月謝は1万円で通い放題。スポーツジムの月謝と同じ。

筋トレは一人、孤独で地道な作業です。柔術はいつも誰かと一緒に練習します。柔術は体つきがジワジワと変化して、やがて、均整のとれたバランスのよい体になります。この仲間と一緒に学ぶ。これがコツなんです。無我夢中でやる取っ組み合いは飽きません。

そして、強くもなります。筋トレですごい筋肉をつけても、必ずしも強くなるわけではありません。

『正月太りを解消したついでに、強くなろう』

以上、TATORU広報部からでした！

「新年明けましておめでとうございます。TATORUを立ち上げて5年半、今では260名もの方が熊本でブラジリアン柔術を学ばれています。

子供からご年配まで、性別や職業関係なく色んな個性をもった方が柔術を学ばれています。

ほとんどが初心者から始められた方たちです。

道場のコンセプトは強くなることではありません。柔術を通して人生をエンジョイしてもらうことです。

武術を学ぶということは、社会生活、私生活とってもよい効果をもたらします。自分自身に余裕が生まれ、人にも優しくなれます。強くなるということはそういうことだと思います。

始めるのに遅いなんてことはありません。いつでも体験、見学受け付けています。やりたいと思った時はよいきっかけだと思います。わたしの役目は熊本に柔術を広めることです。心よりお待ちしております！」by道場長：高亀洋介

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